Programme MBSR

Programme MBSR en partenariat Avec Euthymia

Public concerné

Toute personne en contact avec le stress et souhaitant améliorer sa manière de vivre.

Ce programme est reconnu par la communauté médicale internationale comme soutien effectif dans un certain nombre de troubles, comme le stress, le stress post-traumatique, l’anxiété, l’insomnie.

Objectifs pédagogiques

Valoriser l’attention au quotidien tel qu’instruit dans le programme MBSR 

Acquérir une connaissance théorique des applications de la pleine conscience dans son milieu professionnel 

Expérimenter les outils de la pleine conscience dans ses apports sur la qualité de vie au travail

Adapter les méthodes dans son cadre professionnel en vue de prévenir les risques psychosociaux et de gagner en clarté et en efficacité 

expérimenter les effets de la pleine conscience dans les interrelations et le travail d’équipe